Semua sistem tubuh manusia saling berkaitan. Agar sistem pembiakan menjadi sihat, anda perlu makan dengan baik dan bersenam, bersenam yang sihat, dan menghabiskan lebih banyak masa di udara segar. Tetapi semua ini tidak akan membuahkan hasil terlalu cepat. Pil? Pil boleh membantu "di sini dan sekarang", tetapi menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan pada masa hadapan. Apa nak buat? Cari kompromi. Sebagai contoh, produk yang mengandungi lebih banyak nutrien penting untuk ereksi, dan oleh itu bertindak lebih cepat dan lebih kuat. Apakah jenis produk?
Produk untuk meningkatkan potensi dengan cepat
- Bayam. Ia tinggi dengan asid folik, yang meningkatkan aliran darah, dan magnesium, yang membantu badan menghasilkan lebih banyak testosteron.
- Kopi. Ia melegakan otot dan arteri zakar, yang menyebabkan darah mengalir ke dalamnya dengan lebih aktif, dan ereksi berlaku lebih cepat dan lebih kuat. Dua atau tiga cawan kopi pada waktu pagi sudah memadai.
- buah epal. Pada dasarnya, ia sangat bermanfaat untuk seluruh badan secara keseluruhan, dan apabila ia datang kepada kesihatan seksual, ia membantu badan menghasilkan bahan untuk melawan kanser prostat. Selain epal, bahan ini juga terdapat dalam:
- Vinograd;
- Semua beri: ceri, beri biru, beri hitam, strawberi, raspberi.
- Kunyit.
- Pic, plum dan aprikot bukan sahaja mempunyai kesan positif pada ereksi dan keupayaan untuk mengalami keinginan, tetapi juga meningkatkan sensasi seks.
- Avokado mengandungi zink, yang membantu badan meningkatkan tahap testosteron, dan vitamin E, yang bukan sahaja meningkatkan ereksi, tetapi juga meningkatkan kualiti sperma, jadi avokado sering disyorkan untuk dimakan apabila pasangan tidak dapat mempunyai anak.
- Lada cili mengandungi capsaicin, yang membantu badan menghasilkan sejumlah besar testosteron. Selain itu, makanan pedas meningkatkan tahap endorfin, dan kerana endorfin, ereksi meningkat.
- Lobak merah mengandungi karotenoid (dengan cara itu, ia juga yang memberikan lobak merah warna oren mereka), yang meningkatkan kelajuan ereksi dan kualiti sperma - kuantiti dan motilitas mereka.
- Selain lobak merah, bahan yang sama terdapat dalam kentang.
- Oatmeal. Untuk pengetahuan anda, ini dianggap sebagai afrodisiak! Serius! Kerana L-aragin, oatmeal membantu permulaan orgasme dengan cepat dan melegakan saluran darah, membantu darah mengisi zakar dengan lebih cepat.
- Tomato meningkatkan kualiti sperma. Sekarang anda tahu mengapa makan buah zaitun dan minum jus tomato bermakna akhirnya menjadi dewasa.
- Barli membantu anda tidak merangkap untuk masa yang lama, kerana ia adalah karbohidrat kompleks yang mengambil masa yang lama untuk dihadam, dan oleh itu membolehkan anda mengekalkan kekuatan untuk masa yang lama.
- Telur adalah protein ideal yang mengandungi hampir semua asid amino dan vitamin kumpulan D yang berguna dan diperlukan untuk tubuh manusia, yang mempunyai kesan positif terhadap libido.
- Kacang sangat tinggi kalori, mengandungi banyak lemak dan zat yang bermanfaat untuk seluruh tubuh, termasuk sistem pembiakan.
- Ikan: salmon, pike, kerang, apa-apa makanan laut lain, seperti udang. Dengan cara ini, udang bukan sahaja lazat, tetapi juga mengandungi sejumlah besar nutrien, dan juga sangat mengenyangkan kerana ia mengandungi banyak protein.
- Mungkin anda pernah mendengar bahawa Casanova yang terkenal dikhabarkan menyukai kerang, dan ia secara amnya adalah afrodisiak? Ini kerana fosforus - ia benar-benar meningkatkan libido.
- Timun juga mengandungi fosforus, dan ia juga meningkatkan libido.
- Tembikai bertindak pada badan mengikut prinsip yang sama.
- Asparagus mengandungi vitamin B9, yang membantu melegakan saluran darah dalam zakar, dan kerana ini, ia lebih aktif diisi dengan darah. Selain itu, asparagus membantu peredaran darah, iaitu, ereksi berlaku lebih kuat.
- Bawang putih dan halia. Ia berfungsi pada prinsip yang sama seperti lada cili, tetapi bawang putih mengandungi allicin dan halia mengandungi antioksidan. Halia, dengan cara ini, dianggap sebagai afrodisiak yang kuat; mereka juga menghasilkan minyak wangi dengan aroma halia, dan ia juga melegakan sakit kepala dengan meningkatkan peredaran darah, jadi wanita anda boleh mencubanya juga.
- Biji labu mengandungi banyak zink, yang meningkatkan pengeluaran testosteron semulajadi.
- Roti bijirin penuh mengandungi arginin, dan arginin membantu mengendurkan saluran darah supaya zakar anda terisi dengan darah lebih cepat. Arginine juga terdapat dalam makarel, biji bunga matahari dan bijan.
- Banyak rempah meningkatkan peredaran darah, terutamanya yang panas. Sebagai contoh, cuba tambahkan lebih banyak buah pala, sawi, ketumbar, buah pelaga, bunga cengkih dan lada hitam dan anise pada makanan anda. Sebagai tambahan kepada perasa panas, pedas, kayu manis dan cengkih mempunyai kesan positif pada ereksi.
Apa yang TIDAK?
Tetapi makanan ini sebaiknya dielakkan jika anda ingin memastikan sistem pembiakan anda sihat dan kuat:
- Alkohol. Ia memburukkan peredaran darah kerana ia mula-mula mengembang dan kemudian menyempitkan saluran darah secara mendadak, ditambah pula ia membahayakan hati, dan hati terlibat dalam pengeluaran testosteron.
- Keju sihat kerana kalsium, tetapi ia juga sangat berlemak, dan ia adalah lemak "mudah", berbahaya kepada badan dalam kuantiti yang banyak.
- Begitu juga dengan pengambilan makanan segera yang kerap.
- Gula mengurangkan pengeluaran hormon seks, yang menyebabkan masalah ereksi. Tidak, tiada siapa yang menafikan anda gula-gula, anda hanya sepatutnya tidak memakannya terlalu banyak - contohnya, jika anda minum soda setiap hari, maka lebih baik untuk meninggalkannya.
Dengan memperkenalkan makanan dari senarai "sihat" di atas ke dalam diet anda, anda bukan sahaja akan meningkatkan ereksi anda dalam masa yang singkat, tetapi juga menjadi lebih sihat secara umum. Dan makan sedap juga!